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さむーいハワイ。ホットストーンでぽかぽかに

2018年03月11日
imageHotstone.jpg


なんだか寒いハワイ。
少し前まで、一日中雨の日が一日おきにあって、お天気が悪かったのですが、
やっと晴れ間が続いたと思ったら気温が低い。
とはいえ、20度を切ることはないのですが、ハワイにしては寒い。


日中でも半袖だと少し肌寒いくらいで、長袖の上着が必要です。
朝晩はもっと寒く感じます。厚めの上着でもいいかな。

日本からのお客様は、「ハワイでは荷物になるかなと思ってた空港まで着てきた上着が一番着る機会が多かった。」とおっしゃってました。
せっかくかわいいノースリーブのワンピースなどを持ってきても寒くて一枚では着られない、と。

外気がそのままのトロリーは冷たい風が体を冷やします。
ツアーバスなどの冷房も、ローカルの人はガンガンに効かせます。
レストランやお店も冷房はキツイ。

常夏ハワイなのに、みなさん体が冷えています。


そんな時は、からだのしんから温まる「ホットストーン」を。

オイルを塗った皮膚の上を、あたたかい石が滑る。
その瞬間が、ものすごく気持ちいい。

みなさん「うわぁー」と声をあげます( *´艸`)。

凝り固まった筋肉が、アイスクリームみたいに溶けていく。
石が体から離れても、そこだけしんしんと温かさが広がっていく。

からだ全体を温めるヒートマットとは違って、

「そこだけにフォーカスをあてる」

という使い方ができるのが、ホットストーンの強みです。

皮膚、筋肉、神経 が、フォーカスをあてられたことで、目覚めるというか気づくというか、そんな感じでコリや動きの癖を手放す。ニュートラルになる感じ。
そして、温かいものに触れることは、からだだけでなくこころも温まる。
からだがゆるんで、こころもゆるんで。。。
からだとこころが、太陽に守られているような安心感。


ホットストーンには、あたためる、というだけでない特別な力がある、と思えるのです。


また、からだ全体を温めないので、のぼせることもなく、施術後は清々しい気分です。
ヒートマットでのぼせちゃった、という経験のある方でも安心だと思います。

titimeで行うホットストーンは、置石をするだけでなく、凝ったところに温かい石でしっかりとワークしていくスタイルですので、お時間は、90分以上が理想です。
60分でも施術いたしますが、逆にもったいないかな。60分しか時間がない、ということでしたら、石を使わないロミロミをお勧めします。
90分から120分、またはそれ以上( *´艸`)かけて、ホットストーンで全身をじっくりとしっかりとフォーカスをあてて、からだ自身が目覚める、気づく。じぶん自身でゆるんでいく。

そんな心地よさを、ぜひ味わってみてください。





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風邪予防にも! レインドロップ

2018年02月08日

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ずらーりとならんだ、精油の小瓶。


これ、全部、レインドロップで使うんです。




レインドロップっていうのは、エッセンシャルオイルを使ったアロマセラピー。

足裏をヴァイタフレックスと呼ばれる、反射作用(リフレックス)による活力を活性させる手法と、
抗菌性の高い精油を直接、脊柱にそってたらし、
ウィルス性の病原体を殺し、炎症を抑えるなど、組織を浄化する、
これらによって、自然治癒力を高め、肉体のバランスをとる。

というものです。

わたしも日ごろ、「風邪ひきそうだなー」って時や、「なーんかきもちもこころも煮詰まってきたなー」って時に使います。

なんかね、すごーく「抜ける」んです。
悪いものが、からだとこころから抜けてく感じ。


先日、常連のお客様から「きょうはレインドロップで」と依頼がありました。

どうやら、だんなさまが風邪をひいてしまって、うつりそうなので予防に、ということだそうです。

今まで何度かレインドロップを受けてくださってたお客様、精油の殺菌・免疫力強化のパワーを、
からだで感じていらっしゃるんですね。

レインドロップをした後のシーツは精油がしみ込んでとてもいい匂いです。
そのシーツの香りを、風邪ひきの旦那様が気に入って、二日ほどそれにくるまって寝てらしたそうで( *´艸`)

レインドロップを気に入ってくださった旦那様、その後、さっそくご予約くださって、
先日、初レインドロップを体験されました。

お肌がセンシティブということでしたので、エッセンシャルオイルを直接垂らすのはかなりきびしいかな、
とは想定していましたので、最初に背中にオイルを塗布したうえで、エッセンシャルオイルをポタポタ・・・・。
やはり途中でひりひりとしてきたそうで、ギブアップ( *´艸`)。

それでもとても気に入ってくださって、喜んでいただけました。

風邪もすっかり良くなったみたいです。

実は、精油を直接垂らすレインドロップは、最初はほとんどの方がひりひりと刺激を感じてびっくりされます。
精油の中の一本は、アスピリンと同等の成分を含みアスピリンアレルギーの方には使えないものもあり注意が必要です。
お肌が敏感な方は、最初は控えめに、アロマデフューザーなどで呼吸器から取り入れるくらいがいいかもですね。

それでも数回続けると、案外平気になるものです( *´艸`)。

あの「抜け」感は病みつきになりますね。

終わった後のお部屋は森林の中にいるような清々しさ。
この香り、好きだなー。

レインドロップ、施術してるわたしも気持ちよくなる香りです。

もっとオーダーしてくれないかなー( *´艸`)。



ということで、風邪が流行っているこの時期、風邪予防に、レインドロップ、おススメです。





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常夏ハワイでホットストーン?

2017年08月27日
最近、ホットストーンマッサージがなかなかいい感じで、

わたしの中でブームになってます。


「暑いハワイでホットストーンなんて」

って思われがちですが、常夏のハワイ、効きすぎるくらいのエアコンの冷気にされされて、
からだは実は冷えていることが多いのです。


玄武岩の遠赤外線効果で、からだの中からじんわりと温まって、固まってしまった筋肉もコリもゆるゆるに。


バターが溶けていくように、凝り固まったコリがするっとやわらかくなっていく。。。

これ、実感した人だけがわかる感覚。
クライアントさんより、施術しているわたしの方がより解るのかな?

ほんと、面白いくらいほぐれるのです。
力技でゴリゴリとコリをほぐしていた苦労は何だったの?って思えるくらい、効率よく体にも負担がかからずほぐれていくのです。

これ、セラピスト側がラク、という意味でなく、
クライアントさん側も、揉み返しや痛みを感じずにほぐれていくので、体に負担をかけないのです。

ほぐれる、という効果以前に、温かい石が体の上を滑っていく感覚の気持ちよさは格別です。

サロンのメニューによくある、置くだけのホットストーンでも十分気持ちはいいのですが、titimeのホットストーンは、ただ置くだけでなく温かい石を指のように使って全身をマッサージします。
これがたまならく気持ちいい!

ああ、皆さんにも知ってもらいたいなぁ、この気持ちよさ。


なんだか、とりとめのない文章ですが、
とにかくホットストーンが今わたしの一押しです( *´艸`)





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人体解剖クラスに参加しました

2017年05月29日

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ハワイ大学医学部ラボ




週末の二日間、今年も人体解剖のクラスに参加してきました。
愛泉指圧スクールが主催するこのクラス、ハワイ大学の協力で、大学のラボで実際に献体を使わせていただいて行うもの。
場所と機会を提供してくださる大学、講義くださる先生方、そして、献体してくださった方々への感謝とお祈りから始まります。
ご献体の方のストレッチャーの上に置かれたカードには、その方の名前、直接の死因、既往歴などが書かれています。
名前・・・実際のその方のお名前だそうです。
以前は個人情報保護の観点から、名前は記載されていたなかったのですが、解剖中に生徒がご献体の方に好き勝手に名前を付けて呼んでいることがよくあって、どうせ名前を呼ばれるのなら本当の名前で呼ばれたほうがご献体の方もうれしいだろう、と実際の名前を記載するようになったとのこと。こんなところにも、ご献体くださる方へのリスペクトがありました。
二日間、びっちり立ちっぱなし、メスを動かしながらも先生方の説明を聞き洩らさないよう耳にも神経集中させて、脳みそも体もかなり疲れました。
日ごろマッサージをしていて、筋肉や骨などの着き方、動きなどわかってはいるつもりですが、実際のからだで実際に目で見ると、ひとりひとりの体のつくりの違いや教科書との違いなど、発見や驚きがあります。
再び、感謝とお祈りで終わったクラス。
よりよいマッサージをすることが、この方たちへの恩返し。
こんな機会を作っていただいた、愛泉指圧スクールにも本当に、感謝です。ありがとうございました。





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クプナの方へのマッサージ

2017年02月15日
先日のクライアントさんは、親子さん。高齢のお母さまとその娘さんでした。

ご旅行の初日はお母さまだけ、最終日には親子で順番に、と滞在中2回受けていただきました。


マッサージ中、戦争中のお話になりました。

出身はどちら?と言う話から、
「わたしは満州からの引き上げでね」
という流れで戦時中のお話に。

北朝鮮から満州へ移動する時に石炭の汽車にのって、トンネルに入ったら火の粉がすごくて死ぬ思いだった、
とか、
満州の冬は寒くて、配給された綿の布を縫い合わせて、枯れ葉を中に詰めて布団にした、
とか、

今の時代からは考えられないような、そのまま映画に出てきそうなエピソードがいっぱい。

そんな話を、にこやかなお顔で話されるのです。

「脚が痛くなっちゃたの。」
ハワイ旅行、楽しみすぎたみたいです、坐骨神経痛が出てしまったようですね。
張ってしまった筋肉が神経をピンチして痛みが出ることが多いので、筋肉を緩めていきましょう。


ハワイ語で高齢者のことを「クプナ」といいますが、(高齢者以外の意味もたくさんあります)
クプナの方へのマッサージは、決まりきった流れではなく、その人その人の不調箇所をフォーカスしてじっくりと時間をかけて行います。
体位もなるべく楽に、仰向き、横向きを多めに、圧迫箇所にも気をつけます。
全身運動が困難になってくると、血流や体液の循環が悪くなりますが、全身くまなくマッサージすることで運動の代替えとなります。



マッサージ中、色んな方のいろんなお話を聴く機会があります。
旅先のもう二度と会わないかもしれない人にだからこそ話せる、というのもあるのでしょう。
とくにクプナの方たちのお話はとても興味深いものです。
先輩たちの人生を垣間見て、人の一生とはなんて波乱万丈で、美しく、苦しく、楽しいものなんだろうと、しみじみ思います。

マッサージを受けることに消極的な高齢の方はまだまだ多いようです。
オイルマッサージだと、裸になることに抵抗があったり、マッサージは贅沢なこと、という思い込みがあったり。
「こんなシワだらけのからだを触ってもらうのは申し訳ないわ。」なんて言う方もいらっしゃいます。
シミやシワの多くなった皮膚や、変形した指先も、長く生きてきた証。
すべてが愛おしく感じます。

クプナたちの長い一生の中の一時間というほんのわずかな瞬間でも、マッサージという形で人生を共有できることは本当にありがたく愛おしい時間です。



わたしは、高齢の方にこそマッサージを受けていただきたいと思っています。
どうぞ遠慮なく、マッサージを受けに来てくださいね。

今、クプナの方への特別メニューを考えています。
どんな内容になるかは、お楽しみに。
近々、発表させていただきますね。





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